Personality Protocol
A/B型人格
探索你的行为节奏模式
你身边是否有人总是急匆匆地赶进度，而另一些人却悠然自得、从容不迫？你自己又属于哪种？总是给自己设定高标准却感到筋疲力尽？
分类
人格
题量
20 题
时长
约 8 分钟
报告
3 种结果画像
测前摘要
先确认你想从这份测试里带走什么，再开始答题。
这一页不是功能说明书，而是帮助用户在开始前快速理解测试主题、使用边界和报告价值。
你身边是否有人总是急匆匆地赶进度，而另一些人却悠然自得、从容不迫？你自己又属于哪种？总是给自己设定高标准却感到筋疲力尽？
了解你是 A 型人格还是 B 型人格，能帮助你找到适合自己的生活节奏，在效率与健康之间找到平衡。
Reading Note
报告会优先告诉你当前最突出的倾向、它如何影响现实表现，以及下一步应该怎样读这份结果。
你会得到
每一项都对应报告里真正会出现的内容，而不是泛泛而谈的测试承诺。
人格类型精准定位
基于 Friedman & Rosenman 经典理论，了解你是 A 型、B 型还是混合型人格
健康风险评估
了解 A 型行为模式（尤其是敌意成分）与心血管健康之间的关联
生活节奏洞察
识别你的竞争驱动力、时间紧迫感和成就导向如何影响你的生活质量
个性化平衡策略
获得基于你人格类型的针对性工作-生活平衡建议
Audience
适合谁做
经常感到时间不够用的人
容易因为小事感到焦躁的人
想了解自己性格与健康关系的人
希望找到更好生活节奏的人
About The Instrument
关于这份量表
A/B 型人格理论由心脏病学家弗里德曼和罗森曼提出。A 型人格表现为竞争性强、紧迫感高、追求完美；B 型人格则更加放松、耐心、顺其自然。了解自己的类型有助于健康管理。
量表结构
先知道测试在看哪些维度，结果页里的分数和解释才有上下文。
Dimension
时间紧迫感
Dimension
竞争与敌意
开始前
让作答状态稳定下来，结果页的解释才会更接近真实情况。
本测试为虚拟服务，购买成功后不可退换
测试完成后，可在「我的测试记录」中随时查看报告
请根据自己最真实的想法作答，没有对错之分
建议在安静、放松的环境下完成测试
参考来源
这里保留量表来源和核心研究，给用户一个最基本的理论落点。
Source 01
Friedman M, Rosenman RH (1974). Type A Behavior and Your Heart. Alfred A. Knopf.
Source 02
Smith TW (1992). Hostility and Health: Current Status of a Psychosomatic Hypothesis. Health Psychology, 11(3), 139-150.
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开始当前测试，或者顺着同一主题去看别的量表，让整个测试体系保持连续的探索路径。