Growth Direction
WHO-5
五道题了解你的幸福感
如果有人问你「你幸福吗？」，你能毫不犹豫地给出答案吗？也许忙碌的生活让你很久没有停下来，感受一下自己到底过得好不好。
分类
成长
题量
5 题
时长
约 3 分钟
报告
4 种结果画像
测前摘要
先确认你想从这份测试里带走什么，再开始答题。
这一页不是功能说明书，而是帮助用户在开始前快速理解测试主题、使用边界和报告价值。
如果有人问你「你幸福吗？」，你能毫不犹豫地给出答案吗？也许忙碌的生活让你很久没有停下来，感受一下自己到底过得好不好。
幸福不是奢侈品，而是心理健康的晴雨表。用世界卫生组织推荐的五个问题，花一分钟检测一下你的幸福指数。
Reading Note
报告会优先告诉你当前最突出的倾向、它如何影响现实表现，以及下一步应该怎样读这份结果。
你会得到
每一项都对应报告里真正会出现的内容，而不是泛泛而谈的测试承诺。
幸福感水平精准定位
基于 WHO 官方四档评估标准，了解你在国际人群基准中的位置
三维度深度解读
从情绪状态、身心活力和生活兴趣三个维度分析你的身心健康
循证行动建议
获得基于 Topp (2015) 系统综述等学术研究的针对性改善方案
趋势追踪基准
建立你的幸福感基线，每两周复测可追踪有临床意义的变化
Audience
适合谁做
想快速了解自己幸福感的人
关注积极心理健康的人
最近感到情绪平淡的人
定期进行心理自检的人
About The Instrument
关于这份量表
WHO-5 幸福指数由世界卫生组织开发，是全球使用最广泛的主观幸福感筛查工具之一。仅用五个简单问题评估你过去两周的心理幸福状态，被翻译为 30 多种语言。
量表结构
先知道测试在看哪些维度，结果页里的分数和解释才有上下文。
Dimension
身心健康
开始前
让作答状态稳定下来，结果页的解释才会更接近真实情况。
本测试为虚拟服务，购买成功后不可退换
测试完成后，可在「我的测试记录」中随时查看报告
请根据自己最真实的想法作答，没有对错之分
建议在安静、放松的环境下完成测试
参考来源
这里保留量表来源和核心研究，给用户一个最基本的理论落点。
Source 01
Bech P, et al. (1998). Wellbeing Measures in Primary Health Care. WHO Regional Office for Europe.
Source 02
Topp CW, et al. (2015). The WHO-5 Well-Being Index: A Systematic Review. Psychotherapy and Psychosomatics, 84(3), 167-176.
Source 03
Fung SF, et al. (2022). Validity and Psychometric Evaluation of the Chinese Version of the WHO-5. Frontiers in Public Health, 10, 872436.
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继续探索
开始当前测试，或者顺着同一主题去看别的量表，让整个测试体系保持连续的探索路径。