Relational Pattern
沟通模式
分析你与伴侣的沟通模式
你和伴侣吵架时，是会冷静讨论，还是一个追一个逃？你是否发现你们的沟通总是陷入同样的死循环？
分类
关系
题量
10 题
时长
约 4 分钟
报告
3 种结果画像
测前摘要
先确认你想从这份测试里带走什么，再开始答题。
这一页不是功能说明书，而是帮助用户在开始前快速理解测试主题、使用边界和报告价值。
你和伴侣吵架时，是会冷静讨论，还是一个追一个逃？你是否发现你们的沟通总是陷入同样的死循环？
冲突本身不可怕，可怕的是不健康的沟通模式。了解你们的沟通模式，是打破恶性循环、建立有效对话的关键。
Reading Note
报告会优先告诉你当前最突出的倾向、它如何影响现实表现，以及下一步应该怎样读这份结果。
你会得到
每一项都对应报告里真正会出现的内容，而不是泛泛而谈的测试承诺。
三维沟通模式诊断
基于 Christensen 沟通模式理论，识别你在冲突中的主导互动模式
追逃循环觉察
了解要求-回避和相互回避模式背后的系统动力学机制
关系满意度关联
认识沟通模式如何成为关系质量的核心预测因素
EFT 改善策略
获得基于情绪聚焦治疗研究的沟通模式改善方案
Audience
适合谁做
和伴侣经常吵架的人
感到沟通越来越困难的情侣
想改善冲突处理方式的人
正在接受伴侣咨询的来访者
About The Instrument
关于这份量表
沟通模式问卷（CPQ）由 Christensen 编制，评估亲密关系中的沟通和冲突解决模式。它识别「追-逃」模式等常见的破坏性互动循环，帮助伴侣理解并改善沟通方式。
量表结构
先知道测试在看哪些维度，结果页里的分数和解释才有上下文。
Dimension
建设性沟通
Dimension
要求-回避模式
Dimension
相互回避
开始前
让作答状态稳定下来，结果页的解释才会更接近真实情况。
本测试为虚拟服务，购买成功后不可退换
测试完成后，可在「我的测试记录」中随时查看报告
请根据自己最真实的想法作答，没有对错之分
建议在安静、放松的环境下完成测试
参考来源
这里保留量表来源和核心研究，给用户一个最基本的理论落点。
Source 01
Christensen A, Heavey CL (1990). Gender and Social Structure in the Demand/Withdraw Pattern. Journal of Personality and Social Psychology, 59(1), 73-81.
Source 02
Johnson SM (2008). Hold Me Tight: Seven Conversations for a Lifetime of Love. Little, Brown Spark.
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继续探索
开始当前测试，或者顺着同一主题去看别的量表，让整个测试体系保持连续的探索路径。