Relational Pattern
社交焦虑
了解你的社交舒适程度
你是否在社交场合中总是感到紧张不安？害怕在众人面前发言，担心说错话被别人笑话，甚至会回避一些正常的社交活动。
分类
关系
题量
20 题
时长
约 8 分钟
报告
4 种结果画像
测前摘要
先确认你想从这份测试里带走什么，再开始答题。
这一页不是功能说明书，而是帮助用户在开始前快速理解测试主题、使用边界和报告价值。
你是否在社交场合中总是感到紧张不安？害怕在众人面前发言，担心说错话被别人笑话，甚至会回避一些正常的社交活动。
这些感受可能比你想象的更普遍。了解你在社交情境中的焦虑程度，是迈向轻松社交的第一步。
Reading Note
报告会优先告诉你当前最突出的倾向、它如何影响现实表现，以及下一步应该怎样读这份结果。
你会得到
每一项都对应报告里真正会出现的内容，而不是泛泛而谈的测试承诺。
社交焦虑分级定位
基于 Liebowitz 社交焦虑量表的四档临床标准，精准评估你的社交焦虑程度
恐惧-回避双维解读
区分你是「内心煎熬但硬撑」还是「习惯性退缩」，识别你独特的焦虑应对模式
文化校准解读
结合中国文化中面子关切与含蓄社交规范，区分正常文化行为与病理性焦虑
循证分级建议
根据焦虑程度匹配从自助暴露到专业 CBT 的个性化改善路径
Audience
适合谁做
在社交场合中感到紧张不安的人
回避公众演讲或社交活动的人
担心别人对自己评价的人
想了解自己社交舒适度的人
About The Instrument
关于这份量表
本测试基于 Liebowitz 社交焦虑量表的核心理念，评估你在各种社交和表现情境中的焦虑程度和回避倾向。它是临床心理学中广泛使用的社交焦虑评估工具。
量表结构
先知道测试在看哪些维度，结果页里的分数和解释才有上下文。
Dimension
社交焦虑
开始前
让作答状态稳定下来，结果页的解释才会更接近真实情况。
本测试为虚拟服务，购买成功后不可退换
测试完成后，可在「我的测试记录」中随时查看报告
请根据过去一段时间的真实感受作答
本测试仅供参考，不能替代专业医疗诊断
如有严重不适，请及时寻求专业帮助
参考来源
这里保留量表来源和核心研究，给用户一个最基本的理论落点。
Source 01
Liebowitz MR (1987). Social Phobia. Modern Problems of Pharmacopsychiatry, 22, 141-173.
Source 02
Heimberg RG, et al. (1999). Psychometric Properties of the Liebowitz Social Anxiety Scale. Psychological Medicine, 29(1), 199-212.
Source 03
Hofmann SG, et al. (2010). Cultural Aspects in Social Anxiety and Social Anxiety Disorder. Depression and Anxiety, 27(12), 1117-1127.
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