Relational Pattern
共情能力
评估你感受他人情绪的能力
当朋友向你倾诉烦恼时，你是真的能感受到他们的痛苦，还是只是在理性地分析问题？你是否想知道自己的共情能力处于什么水平？
分类
关系
题量
10 题
时长
约 4 分钟
报告
3 种结果画像
测前摘要
先确认你想从这份测试里带走什么，再开始答题。
这一页不是功能说明书，而是帮助用户在开始前快速理解测试主题、使用边界和报告价值。
当朋友向你倾诉烦恼时，你是真的能感受到他们的痛苦，还是只是在理性地分析问题？你是否想知道自己的共情能力处于什么水平？
共情是人际关系的基石，也是心理健康的重要指标。了解你的共情能力，有助于建立更深层的人际连接。
Reading Note
报告会优先告诉你当前最突出的倾向、它如何影响现实表现，以及下一步应该怎样读这份结果。
你会得到
每一项都对应报告里真正会出现的内容，而不是泛泛而谈的测试承诺。
情感共情精准评估
基于 Spreng (2009) TEQ 模型，评估你对他人情感状态的共鸣和回应能力
共情疲劳风险预警
识别高共情者常见的情感耗竭信号，提供及时的自我保护策略
文化共情视角
融入中国文化中「推己及人」「将心比心」的共情传统进行本土化解读
循证提升建议
获得基于共情训练元分析的个性化行动方案
Audience
适合谁做
想知道自己是否善于理解他人的人
被评价为「不够体贴」的人
从事需要高共情力工作的人
希望提升人际关系质量的人
About The Instrument
关于这份量表
多伦多共情问卷（TEQ）由 Spreng 等人于 2009 年编制，将共情作为一个统一的情感过程来测量。它简短高效，能够反映个体在情感共鸣和换位感受方面的整体能力。
量表结构
先知道测试在看哪些维度，结果页里的分数和解释才有上下文。
Dimension
情感共情
开始前
让作答状态稳定下来，结果页的解释才会更接近真实情况。
本测试为虚拟服务，购买成功后不可退换
测试完成后，可在「我的测试记录」中随时查看报告
请根据自己最真实的想法作答，没有对错之分
建议在安静、放松的环境下完成测试
参考来源
这里保留量表来源和核心研究，给用户一个最基本的理论落点。
Source 01
Spreng RN, et al. (2009). The Toronto Empathy Questionnaire: Scale Development and Initial Validation. Journal of Personality Assessment, 91(1), 62-71.
Source 02
Teding van Berkhout E, Malouff JM (2016). The Efficacy of Empathy Training: A Meta-Analysis. Journal of Counseling Psychology, 63(1), 32-41.
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