Emotional Climate
GAD-7
科学评估广泛性焦虑症状
你是否总在担心各种事情？控制不住地焦虑，容易烦躁发怒，甚至害怕会有什么可怕的事情发生，却说不清到底在怕什么。
分类
情绪
题量
7 题
时长
约 3 分钟
报告
4 种结果画像
测前摘要
先确认你想从这份测试里带走什么，再开始答题。
这一页不是功能说明书，而是帮助用户在开始前快速理解测试主题、使用边界和报告价值。
你是否总在担心各种事情？控制不住地焦虑，容易烦躁发怒，甚至害怕会有什么可怕的事情发生，却说不清到底在怕什么。
适度的担忧是正常的，但当焦虑开始影响你的工作和生活时，就值得认真对待了。科学的评估是走出焦虑的第一步。
Reading Note
报告会优先告诉你当前最突出的倾向、它如何影响现实表现，以及下一步应该怎样读这份结果。
你会得到
每一项都对应报告里真正会出现的内容，而不是泛泛而谈的测试承诺。
焦虑严重度分级
基于 Spitzer (2006) GAD-7 模型，精准评估广泛性焦虑的严重程度
担忧模式分析
了解过度担忧、不确定性不耐受和元担忧如何构成焦虑的认知核心
循证管理建议
获得基于 CBT 和正念减压研究的针对性改善方案
Audience
适合谁做
经常感到紧张和担忧的人
出现心悸、失眠等焦虑症状的人
想要评估焦虑严重程度的人
正在寻求焦虑管理方法的人
About The Instrument
关于这份量表
GAD-7 由 Spitzer 等人于 2006 年开发，是广泛性焦虑障碍的标准筛查工具。它已被美国预防服务工作组推荐用于成年人焦虑筛查，简短高效且信效度优良。
量表结构
先知道测试在看哪些维度，结果页里的分数和解释才有上下文。
Dimension
焦虑程度
开始前
让作答状态稳定下来，结果页的解释才会更接近真实情况。
本测试为虚拟服务，购买成功后不可退换
测试完成后，可在「我的测试记录」中随时查看报告
请根据自己最真实的想法作答，没有对错之分
建议在安静、放松的环境下完成测试
参考来源
这里保留量表来源和核心研究，给用户一个最基本的理论落点。
Source 01
Spitzer RL, et al. (2006). A Brief Measure for Assessing Generalized Anxiety Disorder. Archives of Internal Medicine, 166(10), 1092-1097.
Source 02
Dugas MJ, et al. (1998). Intolerance of Uncertainty in Treatment of Worry. Cognitive Therapy and Research, 22(4), 307-330.
Continue Exploring
继续探索
开始当前测试，或者顺着同一主题去看别的量表，让整个测试体系保持连续的探索路径。