Emotional Climate
PANAS
测量你的正向与负向情绪
你最近是更多地感到积极乐观，还是经常被负面情绪包围？你是否注意到自己的情绪波动，却不知道整体趋势如何？
分类
情绪
题量
20 题
时长
约 8 分钟
报告
3 种结果画像
测前摘要
先确认你想从这份测试里带走什么，再开始答题。
这一页不是功能说明书，而是帮助用户在开始前快速理解测试主题、使用边界和报告价值。
你最近是更多地感到积极乐观，还是经常被负面情绪包围？你是否注意到自己的情绪波动，却不知道整体趋势如何？
情绪不是非好即坏的二元选择，正性和负性情绪是两个独立的维度。了解你当前的情绪状态全貌，才能更好地调节心理平衡。
Reading Note
报告会优先告诉你当前最突出的倾向、它如何影响现实表现，以及下一步应该怎样读这份结果。
你会得到
每一项都对应报告里真正会出现的内容，而不是泛泛而谈的测试承诺。
双维情绪画像
基于 Watson & Clark (1988) PANAS 模型，分别评估正性情绪和负性情绪两个独立维度
情绪平衡分析
了解正性情绪和负性情绪不是简单的对立面——高正 ≠ 低负
情绪调节建议
获得基于积极心理学和情绪科学的针对性提升方案
Audience
适合谁做
想了解自己近期情绪状态的人
情绪波动频繁的人
正在接受心理治疗的来访者
关注情绪健康的人群
About The Instrument
关于这份量表
正性负性情绪量表（PANAS）由 Watson、Clark 和 Tellegen 于 1988 年编制，是情绪研究领域引用最多的工具之一。它独立测量正性和负性两种情绪维度。
量表结构
先知道测试在看哪些维度，结果页里的分数和解释才有上下文。
Dimension
正性情绪
Dimension
负性情绪
开始前
让作答状态稳定下来，结果页的解释才会更接近真实情况。
本测试为虚拟服务，购买成功后不可退换
测试完成后，可在「我的测试记录」中随时查看报告
请根据自己最真实的想法作答，没有对错之分
建议在安静、放松的环境下完成测试
参考来源
这里保留量表来源和核心研究，给用户一个最基本的理论落点。
Source 01
Watson D, Clark LA, Tellegen A (1988). Development and Validation of Brief Measures of Positive and Negative Affect: The PANAS Scales. Journal of Personality and Social Psychology, 54(6), 1063-1070.
Source 02
Crawford JR, Henry JD (2004). The PANAS: Construct Validity, Measurement Properties and Normative Data. British Journal of Clinical Psychology, 43(3), 245-265.
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开始当前测试，或者顺着同一主题去看别的量表，让整个测试体系保持连续的探索路径。